Mindful centar i Omladinski klub OPENS vas pozivaju na predavanje “Kako do svesne pažnje” koje će biti održano u ponedeljak 26.02.2018. u Omladinskom klubu Opens (Bulevar Despota Stefana 5). Prijave sa svojim imenom i prezimenom mozete poslati na: omladinskiklub@opens2019.r
• Sta je to Mindfulness-svesna paznja, odakle potice ova praksa, ko je zasluzan za njegovu popularizaciju, koji uzrasti mogu da vezbaju svoju svesnu paznju, na koji nacin Mindfulness utice na mozak, sta su pokazala istrazivanja, kakve vezbe postoje u okviru ove prakse itd.
• Uradicemo par mindful vezbi da bismo trenirali nasu svesnu paznju i videli koliko smo skoncentrisani, ali i prisutni u medjuljudskim odnosima
• Podelicemo sa vama spisak relevantne literature, aplikacija, izvora koji su besplatni i pomocu kojih mozete da se informisete vise i pocnete sa vezbanjem vase svesne paznje
• Razgovaracemo o aktivnostima Mindful centra, kao i u Mindfulness klubu ciji rad pocinje od marta meseca gde se mladi do 25 godina sastaju i zajedno vezbaju svoju svesnu paznju-a za sve ucesnike info susreta clanstvo u Mindfulness klubu je besplatno 🙂
Voditelji info susreta:
Mladi volonteri Mindful centra koji su prosli desetonedeljni Mindfulness trening svesne paznje Ivana Mihajlov i Bozidar Radulovic.
Ivana je studentkinja psihologije na Filozofskom fakultetu. Prosla je desetonedeljni kurs mindfulnessa za vezbanje paznje i fokusa i primenjuje ga u mnogim aspektima svog života malo duze od godinu dana.
Božidar je student informacionih tehnologija na PMF-u, volonter je u više organizacija i godinu dana se bavi mindfulnes meditacijama uz fokus na smanjenje stresa i anksioznosti.
Izvor:Facebook.com
