Radionicu “Bolja reakcija na stres uz Mindfulness!” organizuju Mindful centar i Omladinski klub OPENS.
Radionica je namenjena mladima do 30 godina koji žele da rade na svom ličnom rastu i razvoju, zainteresovani su da se upoznaju sa Mindfulness praksom i uce kako da vezbaju svoju svesnu paznju, a posebno osobama koje žele da se upoznaju sa različitim načinima kako mogu bolje da se nose sa poteškoćama stresnih situacija, kako da razviju veštine koje im mogu pomoći u postizanju ravnoteže i smirenosti u svakodnevnom životu.
Na ovoj radionici će biti razgovora o:
-Situacijama koje u nama bude stres, frustraciju, neprijatna osećanja;
-Uobicajenim/automatskim reakcijama na različite stresne situacije;
-Boljim načinima nošenja sa stresom i drugačijim izborima koje možemo da napravimo u odnosu na vec poznate automatske reakcije u izazovnim situacijama.
Takođe, ćete moći da uradite nekoliko iskustvenih vežbi koje mogu biti dobri “alati” kada vam je potrebno da reagujete svesnije i smirenije, a koje ćete i kasnije moći i samostalno da primenjete u svom svakodnevnom životu.
Radionicu će voditi Vesna Laković dipl. pedagog, master menadžer u obrazovanju, sertifikovani međunarodni Mindfulness instruktor za odrasle,kao i sertifikovani voditelj programa Mindfulness Matters za decu i mlade po metodologiji Eline Snel Eline Snel – Academy for Mindful Teaching.
Radionica će se održati 26. marta sa početkom u 18 časova i završetkom u 19.30 u Omladinski klub OPENS 2019 koji se nalazi na adresi Bulevar despota Stefana 5.
Ukoliko ste zainteresovani za učešće neophodno je da pošaljete prijavu sa svojim imenom i prezimenom, kao i naslovom radionice na omladinskiklub@opens2019.r
Izvor: Facbook.com
